Статьи

Когда приходит работоспособность...

В разгар жаркого лета мало кто может похвастаться высоким уровнем работоспособности. Жара и духота имеют свое влияние на эффективность труда. Кроме того, уровень производительности у человека может варьироваться в зависимости от дня недели и времени суток, особенностей психотипа, образа жизни, специфики деятельности и т.п.

HeadHunter Украина узнал, какие периоды пользователи портала hh.ua считают самыми плодотворными для себя.

У каждого сезона есть свои сторонники, демонстрирующие самый высокий уровень работоспособности именно в то время года, которое считают для себя лучшим для работы. 30% респондентов испытывают наибольшую производительность осенью, а 26% – весной. Зимой наиболее эффективно работают 16% опрошенных, а летом – только 10%. Другие же отмечали, что их работоспособность не зависит от времени года.

Когда приходит работоспособность...

Напомним, что украинцы предпочитают брать отпуска летом, во всяком случае основную его часть. 72% респондентов отметили этот сезон как наиболее типичный для отдыха. 12% респондентов обычно отдыхают от работы весной, и приблизительно столько же (11%) – осенью. И всего лишь 5% обычно берут отпуск зимой. Планирование отпуска: что и как?

Что касается работоспособности и дней недели, то наиболее плодотворные: вторник (этот день выделили 32% респондентов), среда (20%) и четверг (17%). 11% отметили понедельник как день, когда они чувствуют наибольшую работоспособность. 4% респондентов лучше всего работают в пятницу. Есть также небольшое количество лиц, пик производительности которых приходится на выходные: субботу (1%) и воскресенье (1%). Среди других вариантов респонденты отмечали, что их работоспособность не зависит от дня недели или же она варьируется.

Когда приходит работоспособность...

В контексте одного рабочего дня почти половина (49%) респондентов наиболее результативна в решении рабочих вопросов утром. 21% испытывают наибольшую работоспособность в обеденные часы, еще столько же – в вечерние. 4% – наиболее продуктивны ночью. Другие же отмечают, что для них не принципиален этот вопрос, и они могут работать эффективно в разное время.

Когда приходит работоспособность...

При этом, биологический ритм непосредственно влияет на самочувствие и трудоспособность, а также на физическую, интеллектуальную и эмоциональную активность человека. На это стоит обратить внимание во время налаживания рабочего графика как работодателям, так и соискателям. Тем более что большинство людей четко чувствует особенности своей активности в течение суток (свой хронотип).

Наиболее известной является классификация хронотипов человека по Г. Хильдебрандту — разделение на три типа: утренний (жаворонок), дневной (голубь) и вечерний (сова). Кстати, по статистике большинства психологов-исследователей из различных стран мира, около 33% населения Земля является совами, 16% — жаворонки и 51% — голуби. Большинство людей относятся к смешанным хронотипам. Жаворонки, совы, голуби: как биоритмы влияют на рабочий график

По результатам опроса, самым плодотворным временем для работы чаще называли утро вторника осенью. Но, конечно же, все индивидуально. Кроме того, работа ждет нас каждый день и не всегда есть время на поиск вдохновения. Поэтому предлагаем ознакомиться с несколькими советами, как повысить производительность на работе при правильном распределения времени.

Стоит помнить о:

● Планировании. Знакомая картина: целый день крутишься, как белка в колесе, будто весь в работе, а она не продвигается. Чтобы такого не было, стоит составить план задач и мероприятий на день, неделю и даже в месяц.

● Последовательность выполнения заданий. Специалисты по тайм-менеджменту советуют прежде всего браться за самые сложные или не очень приятные дела, а затем переходить к более простым или интересных. Хотя и здесь каждый может выбрать для себя более удобный вариант.

● Лимитированные перерывы. Пятиминутки на отдых, кофе, перекус или соцсети должны присутствовать, но не вместо работы и не бессистемно.

А еще, научитесь говорить «нет» похитителям вашего рабочего времени, даже если эти просьбы имеют служебный характер, но не касаются первоочередных задач. Как правильно распределить рабочее время

Данные были получены в результате опроса, проведенного Исследовательским центром Международного кадрового портала hh.ua в июле 2018 года. В опросе приняло участие 639 респондентов из разных регионов Украины.

Вакансии дня

Комментарии